ಪೆರಿಲ್ಲಾ ಪುಡಿ ಮೊದಲ ದರ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೆರಿಲ್ಲಾ ಪುಡಿ ಅಪರೂಪದ ಸಸ್ಯ ಪೆರಿಲ್ಲಾದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪೆರಿಲ್ಲಾ ಪುಡಿಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ α- ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 50% ರಿಂದ 65% ರಷ್ಟು ಅಂಶವಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ 20 ರಿಂದ 85 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಪೆರಿಲ್ಲಾವನ್ನು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೆರಿಲ್ಲಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಒತ್ತಬಹುದು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ-ರಕ್ಷಣಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು QI ನ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬೇರುಗಳನ್ನು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. "ಪೆರಿಲ್ಲಾ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ನಿಧಿ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು? ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ದೇಹದಿಂದಲೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ α- ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭ್ರೂಣಗಳು, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ 60% ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮಾತ್ರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಡಿಎಚ್‌ಎ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಲಾ-ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭ್ರೂಣಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಪಾಲದ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಗಣನೀಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ α- ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮಕ್ಕಳ ಸರಾಸರಿ ಐಕ್ಯೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳಿಗಿಂತ 20 ರಿಂದ 30 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿದೇಶಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿವೆ (10 ಕೇಂದ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಸಾರವಾಗಿದೆ). ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಭ್ರೂಣದ ದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ರೆಟಿನಾದ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಡಿಎಚ್‌ಎ ಅಂಶವು ಭ್ರೂಣದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಭ್ರೂಣದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಭ್ರೂಣಗಳಿಗೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತಾಯಿಯ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಡಿಎಚ್‌ಎ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.